może nie jako aeroby, ale jako interwał, co podobno też jest dobre na zrzucenie wagi.
a ja slyszalem ze na mase bo mowisz ze nie masz kasy na odzywki to wiesz co jest dobre wymas z koziej paly 100% bialka KOZIEGO
Jak szukasz preparatów to trzeba być mega ostrożnym, ja przetestowałem połowę tego co jest dostępne na rynku i powiem ci, że większość nie daje zupełnie nic. Mogę polecić jedynie gr7, chyba jedyny, który daje dobre efekty w dość krótkim czasie. Resztę możesz sobie spokojnie odpuścić.
panowie a składem patrzac na to co jest dobre. vault chyba kozacko sie prezentuje Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2008-05-18 20:58:28
Grasik ,jak zawsze na miejscu. Czyli ta inozyna to strata kasy !? wiec co bedzie dobre na podniesienie atp,poza cofeina (jestem wtrakcie cyklu). Arganine ktos stosował,doczego to jest ? Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-19 13:39:49
Po prostu z pangą, jak i z innymi - zachować umiar i nie jeść jednej 6xtydzień. Jedz te, które Ci smakują. I sam zagłębiaj się w lekturę, co jest dobre - nie ufaj bezkrytycznie facetowi z sieci ;-) Czasem w lidlu można trafić na łososia 100gram - wędzonego za mniej jak 4 złote. (-30%. ważne max tydzień ale przecież ryba długo w domu nie [...]
a ja powiem tak- > dział odzywianie, chyba ze chcesz kase dalejw bloto wyrzucac, jak nei wiesz co jest dobre do budowania masy to jak ja chcesz zdobyc naprawde myuslisz ze miesnie buduje sie na samych odzywkach i kreatynie?
znow ty boli caly czas nawet jak nie cwicze i zrobie jakis ruch reka to nap.......a myslalem zeby kupic sobie artrex ale nigdy nic nie bralem na stawy i nie wiem co jest dobre
jadlem jakis (dlugi czas) owsianke i jajka na sniadanie ale juz mi sie to przejadlo i teraz chce sobie jakos urozmaici diete. co jeszcze jest dobre na sniadanie???
dzięki za podpowiedzi.Na regeneracje co jest dobre i tanio wychodzi?
No tak jestem zadowolony ze scorcha , ale 2 puchy zjadłem i chyba przyszedł czas na coś innego, ale co jest dobre jeszcze oprócz scorcha bez johi? Żadnego lighta typu tse nie chce
Podpowiem wdlg mnie co jest dobre. Jeżeli typek do ciebie skacze to przypierdziel mu jak najszybciej i jak najmocniej w nos z nienacka jak nie pomoze popraw ze 2 razy i tyle i odejdz gdzies w inne miejsce nie wiem pobiegnij albo cos , gorzej jak cię zna i nastepnego dnia zlapie z kolegami to juz wiesz... ale najlepsze to j**n*j , popraw odejdź . [...]
Kurcze, a co bedzie dobre na posilek przedtreningowy? Zalezy mi, zebym mogl to jest codziennie
Nie jestem specjalistą, ale z tego co wiem, to dużo ludzi jako ostatni posiłek je twaróg (często z łyżką oliwy), bo białko w nim wolno się rozkłada i to niby jest dobre na noc. A węgli na noc nie powinno się chyba dużo spożywać, nie? Zmieniony przez - Aforndah w dniu 2019-08-28 10:30:23
Tak na mój rozum prostego, szarego usera to powinieneś jeszcze to ACT zrobić. Potem jak kolega mówił obrać cel... edukować się dalej. Noi bez diety to raczej nie pojedziem. A co do Twoich kolegów, to takie ćwiczenie bez diety to jest dobre na krótką mete
[...] okoła 7 tyg. więc ja nie biore dłużej niż 7 . było dużo cykli rużne środki , deita i zawsze masa mi idzie tylko do 6-7 tyg do 8 tyg siła dalej tylko sie coraz bardziej blokuje i spadki są już na cyklu . więc jeśli też tak masz to nie słuchaj typków z forum tylko swojego organizmu . oni nie napiszą co jest dobre dla ciebie bo nie wiedzą. pozdro.
Pittbull ja sie nie denerwuje tylko mowie a jak chodzi Ci o to co wg mnie jest dobre na plecki to polecam martwy ciąg na prostownik...to poprostu zabija moje ulubione cwiczenie...
nie o to chodzi bys kupil sfd... tylko malo kto slyszal o tym f2, i jak lubisz ryzykowac w ciemno po ostatnich roznych akcjach w branzy bialkowej to czemu nie? chodzi o to bys zainwestowal w cos co jest dlugo na rynku i ma dobre opinie
Ja nie mam specjalnej diety(co wcale nie jest dobre).Na siłę to odpowiedni trening.Na ochronę stawów to profilaktycznie glukozamina + witaminki
[...] trening na rzeźbę mam dobry robiony przez znajomego trenera minimum 3 razy w tygodniu, do tego raz w tygodniu piłka nożna , raz albo dwa razy w tygodniu boks i wiadomo razem z siłownią jakieś aeroby . W swojej diecie raczej nie jadam dużo węglowodanów . Tylko wiadomo że jakąś odżywkę warto dla lepszych efektów . A ze spalaczy co jest dobre ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
